Die Shinergy Kurse
Effektives Training für alle Alters- und LeistungsklassenShinergy ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet, unabhängig vom Trainingszustand und der körperlichen Konstitution. Die Einteilung in Alters- und Leistungsklassen ermöglicht ein maßgeschneidertes und effektives Training.
Eine Vielzahl an Spezialkursen ermöglichen individuelle Schwerpunkte und die persönliche Weiterentwicklung.
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Shinergy [basic]
Get shinergized!Meditation, Atem- und Energiearbeit schulen den Geist. Kraft-, Ausdauer- Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining formen den Körper
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Shinergy [advanced]
May the force be with you!Die Shinergy Philosphie wird vertieft und in variantenreichen Übungsfolgen mit fortgeschrittenen Techniken und Strategien verinnerlicht
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Shinergy [young stars]
Stark fürs Leben!Ein altergerechtes, gesundes und pädagogisch wertvolles Trainingsprogramm das ideal für die Herausforderungen von Schule und Alltag wappnet
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Shinergy [art of kicking]
Get your Kicks!Das Spezialtraining ist den explosiven und anmutigen Beintechniken gewidmet
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Shinergy [impact!]
Burn On!Ein actionreiches Fitnesstraining mit Kick- und Schlagtechniken an speziellen Sandsäcken
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Shinergy [combat]
Sparring und freier Kampf als Herausforderung für Körper und GeistDas Voll-Kontakttraining ohne Verletzungsrisiko
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Shinergy [athletics]
Der Weg des inneren Athleten!Ein effektives Training jeder einzelnen Muskelfaser
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Shinergy [boxing]
Fechten mit der FaustTechnik und Taktik klassischen Boxens unter Berücksichtigung eines sportwissenschaftlichen Trainingsaufbaues
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Shinergy [street safe]
Selbst – bewusst – sicherEffiziente Techniken zur Verteidigung gegen körperlich überlegen Angreifer
