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Shinergy [athletics]
Der Weg des inneren Athleten!Das funktionelle Training von natürlichen Bewegungsmustern führt zu einer harmonischen Körperformung und steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination – ganz ohne Geräte und Hilfsmittel.
Der neuartige Übungsaufbau basiert auf modernste Erkenntnisse der Sportwissenschaft und ermöglicht ein effektives Training jeder einzelnen Muskelfaser des menschlichen Körpers.
Die sieben Shinergy-Prinzipien zur Energiekontrolle führen zu einer neuen Qualität des Körperbewusstseins.
- Verbessert effektiv Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer
- Steigert die Koordination und Beweglichkeit
- Formt Ihren Körper harmonisch.
- Bewältige spielend alltägliche Belastungen
- Erweitet die Fertigkeiten in Sport und Alltag
- Bietet ein abwechslungsreiches und actionreiches Trainingsprogramm
