Advanced Zone [red belt]
Kick it!Drei schwierige Herausforderungen für echte Könner stehen zwischen dir und deiner Red-Belt Challenge.
Aktiviere deine volle Kraft und zeige, was alles in dir steckt!
Advanced Handskills
Deine präzisen Verteidigungen und blitzschnelle Schläge für Fortgeschrittene finden aus jeder Position ihr Ziel!
Stellung und Bewegung / Stance & Steps
- Drehschritt / Turn Step
Abwehrtechniken / Defense
- Einwärtsabwehr innen und außen / Inside-In Defense & Outside-In Defense
Hand Techniken / Strikes
- Einwärts-Hakenschlag/ Hook
- Aufwärts Hakenschlag/ Uppercut
- Ellbogenschlag aufwärts, abwärts und vorwärts/ Ellbow Strike
- Handkantenschlag Innen und Außen/ Inside Knifehand Strike & Outside Knifehand Strike
Außerdem solltest du bei dieser Prüfung bereits gleichzeitig abwehren und kontern können und deine Techniken aus verschiedensten Positionen präzise ins Ziel finden
Advanced Kicks
Wow! Bei dieser Prüfung zeigst du, dass du schon die schwierigen Kicks beherrscht. Bleib aufmerksam: Sprungtritte, Drehkicks und Kombinationen verlangen deine höchste Konzentration!
Tritt-Techniken
- Hakentritt / Hook Kick
- Rückwärtstritt/ Back Kick
- Doppel Halbkreistritt / Double Roundhouse Kick
- Gesprungener Vorwärtstritt/ Jumping Front Kick
- Alle Basic Kicks in der Rückwärtsbewegung
- Einfache Situationsanpassung
Precision & Breaking
Du hast es nun bis zur letzten Prüfung vor deiner großen Red Belt Challenge geschafft. Aktiviere jetzt deine innerste Kraft und überwinde alle Barrieren mit präzisen Techniken, höchster Körperbeherrschung und der perfekten Kontrolle Deiner Energie.
Dann hast du dir den Red Belt aber verdient und bist ein wahrere Champion!
Precision
- Mit 5 verschiedenen Techniken den Schlagpolster aus den Händen des Trainers schlagen
- Kleines Ziel mit 3 Techniken treffen (Tennisball)
- Treffen von fliegenden Zielen mit 1 Hand- und 1 Kicktechnik
Breaking
- Bruchtest mit einer Hand- und einer Beintechnik
RED BELT CHALLENGE
Erkenne den Gegner!
