Shinergy Silvester Bash 2011

Morgen, 31.12.2011, Shinergy Silvester Bash @ the Dojo - superlanges 3 Stunden Shinergy Training von 16:00 - 19:00, um das alte Jahr anständig zu verabschieden - freue mich schon darauf, Euch im Training zu sehen!

-Lukas

Frohe Weihnachten

Ich wünsche Euch ein frohes Weihnachtsfest und entspannede Festtage. Heute (24.12.2011) findet natürlich kein Training statt, dafür dann am Montag, 26.12. wieder wie gewohnt.

-Lukas

Neue Videos online

Ihr findet das Video unter lukaspezenka.blogspot.com/2011/11/shinergybattle-autumn-cup-11-fight-prep.html. Viel Spaß damit!

Vortrag mit Ronny Kokert

Am 29.09.2011 um 18:30 hält Ronny Kokert einen Vortrag im Konrad Lorenz Gymnasium in Groß-Enzersdorf. Das Thema wird die Anwendung der Kampfkunst im Alltag. Ich freue mich schon darauf, Euch alle beim Vortrag zu sehen!

-Lukas

Saisonbeginn Shinergy[stadlau]

Erinnerung:
Ab Donnerstag 1. September findet das Training in Stadlau laut Stundenplan statt.
In Groß Enzersdorf startet das Training laut Stundenplan mit Schulbeginn am Montag 5. September.

Shinergy[outdoor], Session #10

shinergy[outdoor], session #9

Abstimmung für's nächste Training: http://www.doodle.com/r65ury9b​ng85c7eb
Bitte tragt Euch nur für Termine ein, an denen ihr auch wirklich kommen könnt. Abstimmung läuft bis Montag Mittag, dann wird das Ergebnis bekanntgegeben!

-Lukas

shinergy[outdoor], session #8

Die Entscheidung steht fest: das nächste Training findet statt am Samstag, 13. August 2011 10:00, Treffpunkt wie immer vor dem Dojo

-Lukas

shinergy[outdoor], session #6

Diese Woche finden zwei Einheiten statt:

1) Freitag, 05.08.2011 - 18:30
2) Sonntag, 07.08.2011 - 18:00

Treffpunkt wie immer vor dem Dojo, trainiert wird dann im Freien.
-Lukas

Shinergy[outdoor], Session #5

Das fünfte Outdoortraining des Sommers 2011 findet am 31.07.2011 um 16:00 statt. Treffpunkt ist wie immer vor dem Dojo.

-Lukas

Shinergy[outdoor], Session #3 + #4

Statusupdate

Shinergy[outdoor], Session #2

Die erste Outdoor-Session des Jahres war ein riesen Erfolg. Wir knüpfen hier an!

School's out for Summer!

Wie schon die letzten Jahre, sperren wir das Dojo auch heuer während der Sommermonate zu. Das bedeutet aber nicht, dass nicht trainiert wird. Einmal in der Woche nutzen wir das gute Wetter und lassen es in einem nahegelegenen Park so richtig krachen. Der Clou an der Sache ist, dass das Training während der Sommermonate gratis ist, also ist jetzt die optimale Gelegenheit, ein paar Mal mitzutrainieren und dann im Herbst voll durchzustarten!

Hier auf www.shinergy-stadlau.com werden laufend die Trainingszeiten für die jeweils nächste Woche veröffentlicht.

Masterclass "Power in Balance"

Es geht Schlag auf Schlag - die nächste Masterclass findet am Sonntag, den 29.05 um 17:00 statt und behandelt die Grundlagen des Bodenturnens.

Shinergy goes Groß-Enzersdorf

Ab Mittwoch, den 06.04.2011 erweitern wir unser Programm!
Zusätzlich zum bisherigen Stundenplan finden ab jetzt Mittwoch und Samstag Shinergy-Einheiten im Konrad Lorenz Bundesgymnasium statt.

Die zusätzlichen Einheiten sind für Mitglieder von Shinergy[stadlau] selbstverständlich im Preis inkludiert.

Masterclass mit Ronny Kokert

Bald ist es endlich wieder soweit - am Samstag, den 30.04.2011 findet die nächste Masterclass statt. Stargast diesmal: Ronny Kokert, TKD-Weltmeister und Shinergy-Gründer!

Stundenplan-Update

Steter Tropfen höhlt den Stein - das gilt auch beim Training.

Stundenplanänderung

Leider muss ab Samstag, den 4.Dezember 2010 die kids- und youngclub Einheit am Samstag um 15:00 entfallen. Grund dafür ist die geringe Auslastung dieser Stunde.

Danke für Euer Verständnis,

Lukas

Grappling 101

Am Sonntag, dem 12.Dezember ist es wieder soweit - wir veranstalten die nächste Masterclass, diesmal zum Thema "Grappling 101".

Master class

Stundenplanerweiterung!

Ab Samstag, den 6.3.2010 findet die Shinergy[ultimate conditioning] Einheit statt einmal nun zweimal wöchentlich statt!