Spezialtraining

Boxing & Art of Kicking

Spezielle Kurse ermöglichen ein intensives Training einzelner Kampftechniken und fördern die individuelle und abwechslungsreiche Gestaltung des Trainings.

• Shinergy Boxing
  
  

  Hit & not be hit! Die hohe Kunst des Faustkampfes als intensives Konditionstraining, effektive Selbstverteidigung und Adrenalin-K.O.
  
  Shinergy Boxing lehrt Technik und Taktik des klassischen europäischen Boxens unter Berücksichtigung sportwissenschaftlicher Trainingsgestaltung. Techniktraining, Beinarbeit, Partnerübungen, Schlagpolster- und Sandsacktraining sowie ein effektives und intensives Konditionstraining als Herausforderung für Körper und Geist.

   
   
• Shinergy Art of Kicking
  
  

  Loose hips - high kicks! Shinergy ist besonders für seine vielseitigen und spektakulären Beintechniken bekannt. Nahezu aus jedem Winkel trifft der Kick des Shinergy Kämpfers sein Ziel.
  
  Das Spezialtraining "Art of Kicking" ist den explosiven und anmutigen Beintechniken gewidmet. Neben intensiver Gymnastik und speziellen konditionellen Übungen werden im Anfängertraining die Grundkicks nach der Shinergy Methodik erlernt, verfeinert und intensiv trainiert. Fortgeschrittene üben sich in spektakulären Flying-Kicks, Doppel- und Mehrfachkicks und anderen Special Moves.