Das Angebot

• Shinergy [zone]

  Kampf Kunst Körper
  

  Shinergy ist ein neues ganzheitliches Trainingskonzept, das die Zen Philosophie asiatischer Kampfkünste mit modernsten Erkenntnissen der westlichen Sportwissenschaft vereint.

• Pilates [zone]

  The Art of Body Control
  

  Pilates kräftigt und dehnt den gesamten Körper ohne übermäßigen Muskelaufbau, beugt Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen vor und führt zu einer trainierten Mitte.

• Yoga [zone]

  basic yoga, astanga yoga & hot yoga
  

  basic yoga, hot yoga & astanga yoga

• Kinesis [zone]

  Free Your Mind & Your Body will follow
  

  Das neuartige Free-Movement-Trainingskonzept führt zu einer Verbesserung der dynamischen Rumpfstabilität, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

• Athletics [zone]

  cross fitness training
  

  Das neuartige Trainingsprogramm nützt  neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisse, steigert die individuelle Leistungsfähigkeit in allen konditionellen Bereichen und bringt dich in die Form deines Lebens.
  

• Cardio [zone]

  

  Der Cardiobereich umfasst neben Ergometer, Crosstrainer und Ellipsentrainer eine neuartige Form des Herz-Kreislauftrainings

• Shape Up! [zone]

  bodywork & dance
  

  Shape Up ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining, das die Muskulatur kräftigt, dein Herz- Kreislauf System aktiviert und die Fettverbrennung ankurbelt.

• Boxing [zone]

  Fechten mit der Faust
  

  Technik und Taktik klassischen Boxens unter Berücksichtigung eines sportwissenschaftlichen Trainingsaufbaues

• Therapie und Massagen

  Shiatsu, energetische Massage & Craniosacrale Therapie
  

  Ziel der Behandlungen ist, Energieblockaden aufzuheben und den ausgeglichenen Energiefluss des Körpers unter Nutzung der Selbstheilungskraft wieder herzustellen