Athletics [zone]

cross fitness training

Shinergy[athletics] ist ein neuartiges Trainingsprogramm, das auf abwechslungsreiche, präzise und funktionelle Übungen und innovative Strategien basiert.

Shinergy [athletics] nützt  neueste sportwissenschaftliche Erkenntnisseund steigert die individuelle Leistungsfähigkeit in allen konditionellen Bereichen.

Shinergy [athletics] trainiert jede einzelne Faser Deines Körpers ,  trainiert  Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit und formt Deinen Körper harmonisch.

Mit Shinergy [athletics] erlebst du erstmals das professionelle Training und die individuelle Betreuung erfolgreicher Athleten aus dem Spitzensport.

Denn viele Spitzenathleten aus Tanz, Leichtathletik, Kampfsport und Turnen nützen die Methoden von Shinergy[athletics]

Der Weg des inneren Athleten

Doch heutzutage sind Spitzenleistungen meist abseits der Sportarena gefragt.

Shinergy[athletics] legt daher besonderen Wert auf das harmonische Training von Körper und Geist und wappnet perfekt für die Herausforderungen des modernen Alltags.

Leistungsdiagnostische Checks, maßgeschneiderte Programme und die einzigartige Betreuung in Form von regelmäßigen Einzeltrainings ermöglichen dabei den individuellen Fortschritt und garantieren den Erfolg auf ganzer Linie.

Mit Shinergy[athletics] wirst du:

• Körper und Geist gleichzeitig trainieren
• Ein motivierendes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining erleben.
• Deinen Körper harmonisch formen, effektiv Fett verbrennen und Dich in die Form deines Lebens bringen.
• Deine Fertigkeiten erweitern und deine Geschicklichkeit und Balance verbessern.
• Deine Kraft steigern, schlanke Muskeln aufbauen und  deinen Körper harmonisch formen.
• Deine Ausdauer verbessern, immer den längeren Atem haben und als unermüdlicher Dynamo durchs Leben tänzeln
• Deine Beweglichkeit verbessern und dich mit eleganter Leichtigkeit bewegen lernen..
• Muskuläre Dysbalancen ausgleichen, deine Haltung verbessern und Verletzungen vorbeugen.

Shinergy[athletics] in der Shinergy[zone]  feat.:


Assessment[zone]

Ein leistungsdiagnostischer Check Up erkennt muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen und ermöglicht maßgeschneiderte Trainingsprogramme.
Die Med Bike Zone mit einer neuartigen Software der Sportuniversität ermöglicht die Diagnostik von Herz und Kreislauf und perfekte Programme zur Steigerung der Ausdauer und effektiven Fettverbrennung.

Kettlebell[zone]
"Die russische Kugelhantel "Kettlebell" erobert die Welt der Fitness.
Kein anderes Trainingsgerät ist so universell und funktionell.
Von Kampfsportlern auf der ganzen Welt wird die Kettlebell schon seit Jahrhunderten als Geheimwaffe zum Aufbau von Kraft, Ausdauer und einen perfekt trainierten Körper benutzt.

Free Move [zone]
Ein großzügig gestalteter Free-Weight mit Power-Racks, Lang-und Kurzhanteln, Bällen und Steps ermöglicht das effektive und abwechslungsreiche Training des gesamten Körpers.

Kinesis[zone]
Die Revolution im Bewegungstraining.
Die speziellen Kinesis® Geräte ermöglichen erstmals das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination in einer völlig neuen Dimension:
Erstmals werden die Bewegungen dreidimensional ausführbar und der Körper auf natürliche Art und Weise trainiert.
Eine Vielzahl von Patenten ermöglicht dabei ein individuelles, effektives und sicheres Training.

Cardio[zone]

Nach einem sportmedizinischen Check Up trainierst du dein Herz-Krieslauf System auf modernsten Geräten nach einem individuellen Programm.

Precor AMT Cross Trainer ermöglichen dabei erstmals einen völlig freien Bewegungsablauf und lassen dich dabei "wie auf Wolken schweben"