Cardio [zone]

Der Cardiobereich umfasst neben Ergometer, Crosstrainer und Ellipsentrainer eine neuartige Form des Herz-Kreislauftrainings: Adaptive Motion Trainer (AMT). Die neue Technologie bietet zahlreiche Vorteile:

• Du und nicht das Gerät gibt die Bewegung vor. Der AMT passt sich der Bewegung des Körpers an. Schrittlänge, Tempo und Richtung sind individuell variierbar.
• Eine höhere Kalorienverbrennung, denn das Training auf dem AMT steigert den Sauerstoff- und Energieverbrauch und unterstützt so besonders die Gewichtsreduktion.
• Eine Steigerung der körperlichen Ausdauer, denn das intensive und belastungsarme Training ermöglicht es Anfängern, sowie Profis ihre Fitness zu steigern.
• Ein gelenksschonendes Training, da durch die Art der Bewegung die Belastung der Gelenke sowie das Verletzungsrisiko reduziert.

Für ein maßgeschneidertes Programm können Sie jederzeit einen Termin an der Rezeption vereinbaren. Ein Personal Trainer wird Ihnen ein individuelles Programm erstellen und Ihnen bei der korrekten Ausführung zur Seite stehen.
Die Erstellung deines persönlichen Trainingsprogramms sowie regelmäßige Personal- Trainingsstunden sind in der Mitgliedschaft inkludiert.