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: Der Überblick Training : Ashtanga Yoga : Body Work : Boxing : Capoeira : Fighting Conditioning : Internal Power Training : Pilates : Qi Gong : Shinergy - Art of Kicking : Shinergy[cardio] : Shinergy[gold club] : Shinergy Gym : Shinergy - die Kampfkunst : Shinergy Young-Club & Kids'-Club : Spinning : Tai Chi : Zen Meditation (Asiatische) Körpertherapien : Ayurveda : Energetische Massage : Klassische und Sportmassage : Nuad : Shiatsu Kurse & Seminare Ein wechselndes Kurs-Angebot aus den Bereichen Ernährung, Körpertraining und Persönlichkeitsentwicklung steht Mitgliedern zu ermäßigten Preisen offen. Personal Training & Coaching Experten des Shinergy Teams erarbeiten mit Ihnen Ihr individuelles Programm. Einzel-Training und Kleingruppen-Training. |
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 Shinergy [shin- japan. für Geist, Herz und Emotion] verbindet die Zen-Philosophie asiatischer Kampfkunst mit den positiven Seiten westlicher Sportwissenschaft.
Shinergy ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das dank seinem speziellen Aufbau optimale Erfolge garantiert. Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining formen den Körper, Atem-, Meditations- und Energiearbeit schulen den Geist. Shinergy baut auf ein Wissen, das Krieger verschiedenster Kulturen seit Jahrtausenden zur inneren und äußeren Vervollkommnung nützen und macht dieses Wissen für das 21. Jahrhundert nutzbar. Die Kampfkunst Shinergy basiert auf den 3 Säulen:Kampf: Die effektivsten Techniken europäischer und asiatischer Kampfkunst verschmelzen über ein neuartiges Unterrichtskonzept zur Einheit. Kunst: Verbindung zu ursprünglicher Energie und Intuition. Gelassenes und selbstbestimtes Handeln unter Ausnutzung des vollen geistigen und körperlichen Potenzials. Körper: Ein umfassendes Körpertraining nach neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin. Eine Trainingseinheit umfasst:
Shinergy löst sich von den starren Konzepten traditioneller Kampfkünste. Ohne Beschränkung auf einen speziellen Stil werden Verteidigungstechniken für alle Kampf-Distanzen der Bein-, Faust-, Nah- und Bodendistanz nach einer neuartigen Unterrichtsmethodik erlernt. Shinergy ist besonders für seine eleganten, explosiven und zum Teil sehr spektakulären Hand- und Beintechniken bekannt. Shinergy gilt unter Experten als eine der effektivsten Formen zur Selbstverteidigung. Eine spezielle Schutzausrüstung ermöglicht Fortgeschrittenen realistisches Kontakt-Training. Ziel ist es auch hier, statt fix vorgegebener Bewegungsfolgen eine möglichst der Persönlichkeit angepasste Verteidigung zu erlernen. "Wie Wasser, das sich jeder beliebigen Form anpasst, kann der Shinergy Kämpfer perfekt auf unterschiedliche Gegner und Situationen eingehen und sich effektiv verteidigen." Ronny Kokert Neben effektiver Selbstverteidigung und einem umfassenden Body-Workout wird der Shinergy-Spirit in einer modernen und zeitgemäßen Art und Weise vermittelt und durch praktische Übungen erfahrbar gemacht. Ein neuartiges Unterrichtskonzept, das auf der Lehre des Zen-Buddhismus basiert, vermittelt situationsangepasstes, selbstbestimmtes und gelassenes Handeln - auch in Konfliktsituationen. Durch die Konfrontation mit inneren Barrieren und Konflikten wird ein positiver Umgang mit Angst und Stress ermöglicht, um Körper und Geist zu einen und für die Herausforderung "Alltag" zu wappnen. "Shinergy vermittelt den 'Weg des Kriegers' - gelassenes und selbstbestimmtes Handeln im Hier und Jetzt. Über die archaische Erfahrung des Kampfes führt Shinergy die Menschen zu der größten existierenden Kraftquelle - der Kraft in uns." Ronny Kokert Der Einstieg in die Anfängerkurse ( 1, 1+2) ist jederzeit möglich! In der Intro-Stunde wird das Konzept und die Philosophie um Shinergy vorgestellt - Teilnahme empfohlen. Teilnahme am Fortgeschrittenentraining nach Rücksprache mit den Trainern. Alle Shinergy Trainer wurden in der Shinergy Instructor Academy ausgebildet. : Trainerporträts
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