 |
|
: Der Überblick
Training
: Ashtanga Yoga
: Body Work
: Boxing
: Capoeira
: Fighting Conditioning
: Internal Power Training
: Pilates
: Qi Gong
: Shinergy - Art of Kicking
: Shinergy[cardio]
: Shinergy[gold club]
: Shinergy Gym
: Shinergy - die Kampfkunst
: Shinergy Young-Club
& Kids'-Club
: Spinning
: Tai Chi
: Zen Meditation
(Asiatische) Körpertherapien
: Ayurveda
: Energetische Massage
: Klassische und Sportmassage
: Nuad
: Shiatsu
Kurse & Seminare
Ein wechselndes Kurs-Angebot aus den Bereichen Ernährung, Körpertraining und Persönlichkeitsentwicklung steht Mitgliedern zu ermäßigten Preisen offen.
Personal Training & Coaching
Experten des Shinergy Teams erarbeiten mit Ihnen Ihr individuelles Programm. Einzel-Training und Kleingruppen-Training.
|
|
|
Von "A" wie Ausdauer bis "S" wie Selbstverteidigung
![Das Shinergy[zone] Angebot: Ashtanga Yoga,Capoeira,Pilates,Zen Meditation,Ayurveda,Shiatsu,Massage,u.v.m.](images/pic_angebot0.gif) |
|
Trainieren Sie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Profitieren Sie von fundierten Body-Shaping-Methoden
Befreien Sie Ihre ursprüngliche Lebens-Energie
Nützen Sie die Kraft asiatischer Entspannungs- und Meditationstechniken
Lernen Sie wirkungsvolle Selbstverteidigung
Spüren Sie neue Freude und Motivation beim Training
Arbeiten Sie mit professionell ausgebildeten Top-Trainern und Experten
|
Von "A" wie Ashtanga Yoga bis "Z" wie Zen Meditation
|
Dynamische Atmung, Konzentration und Muskeldehnung kennzeichnen diese kraftvolle Yoga-Variante. Die fließenden Bewegungsfolgen wirken harmonisierend und anregend.
: mehr
Rhythmisches Ganzkörpertraining (Body Sculpt) für effektives Fatburning sowie Schwerpunkttraining für Bauch und Rücken (Ab-Special).
: mehr
Die hohe Kunst des Faustkampfes als intensives Konditionstraining, effektive Selbstverteidigung und Adrenalin-K.O.
: mehr
ist Kampf, Musik, Spiel und Tanz und darüber hinaus lebendiger Ausdruck afro-brasilianischer Kultur und Lebensfreude.
: mehr
Effektives Sandsack-Training nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen fördert die Kondition von Körper und Geist - extrem hoher Fatburning-Faktor!
: mehr
oder Zhang Zhuang Gong wird auch als Zen im Stehen bezeichnet und fördert den ungehinderten Fluss der Lebensenergie.
: mehr
ist ein System präziser Bewegungen, die - ohne übermäßigen Muskelaufbau - den ganzen Körper kräftigen und dehnen. Auch Einzeltraining an Originalgeräten.
: mehr
Die sanften Bewegungsfolgen und spezielle Atemtechniken beseitigen Blockaden und bringen die Lebensenergie wieder in Fluss.
: mehr
Shinergy Spezialtraining zur Verfeinerung von Grundkicks und zur Übung von spektakulären Sprungkicks.
: mehr
Die Herz-Kreislauf-Geräte der Shinergy[zone] ermöglichen pulsgesteuertes und gelenkschonendes Ausdauertraining.
: mehr
Der Trainingsclub für 50 Plus. Spezieller Stundenaufbau, ein physiotherapeutischer Check-Up, individuelle Einzelstunden und Trainingsberatungen für ganzheitliche Gesundheit und Energie.
: mehr
Krafttraining und Koordinationstraining nach der Shinergy Methode - an modernsten Geräten und mit freien Gewichten in spezieller Anordnung.
: mehr
ist eine Kampfkunst, die Elemente aus den verschiedensten Kampfstilen mit zen-buddhistischem Gedankengut vereint. Eine Unterrichtseinheit umfasst - neben Meditation, Atemtechnik und Körpertraining - Techniken für alle Kampfdistanzen. Shinergy ist daher auch eine exzellente Selbstverteidigung.
: mehr
Eigenes Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche; neben dem sportlichen Training werden auch Konzentration, Höflichkeit und Respekt gegenüber dem Trainingspartner geschult.
: mehr
ist ein temporeiches Workout mit hohem Fatburning-Faktor, das vor allem die Ausdauer beansprucht.
: mehr
ist Meditation in Bewegung. Langsame und anmutige Bewegungen fördern den Fluss der Lebensenergie und verbinden Geist und Körper.
: mehr
Die Meisterübung der Zen-Philosophie, der Königsweg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Fixer Bestandteil jedes Shinergy Combat Trainings und auch als eigener Kurs.
: mehr
(Asiatische) Körpertherapien
regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an, wirken ausgleichend, aktivierend und regenerierend.
ist eines der ältesten Heilsysteme der Welt. Es umfasst Ernährung, gesunde Verhaltensweisen, Heilmittelkunde und eine Reihe von Maßnahmen zur Erhaltung von Schönheit und Gesundheit.
: mehr
Diverse Behandlungsformen der Heilmassage mit dem Ziel, Energieblockaden aufzuheben und den Energiefluss des Körpers wieder herzustellen.
: mehr
Zur gezielten Behandlung körperlicher Beschwerden sowie optimale Betreuung des Sportlers bei individuellen Trainingsbelastungen.
: mehr
ist Körperarbeit, Therapie, Meditation und Genuss in einem. Es stärkt das Immunsystem, verbessert die Durchblutung und sorgt für energetische Ausgewogenheit.
: mehr
ist eine Heilmethode mit 3000 jähriger Tradition und wurde in Japan im letzten Jahrhundert zu einem System ganzheitlicher Körperarbeit weiterentwickelt.
: mehr
|
|
