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 Das Geheimnis eines gesunden, langen und erfüllten Lebens ist Denken, Fühlen und Bewegen in Einklang zu bringen. Das Prinzip des Yin und Yang verbildlicht diese Wechselbeziehungen und ermöglicht die Harmonie von Mensch und Umwelt.
Tai Chi basiert auf diesen Prinzipien und ermöglicht den harmonischen Fluss der Lebensenergie Chi. Taiji ist eine der schönsten Ausprägungen energetischer Körperarbeit. Langsame und anmutige Bewegungen werden fließend aneinandergereiht, fördern den Fluss der Lebensenergie (Chi) und verbinden den Geist mit unserem Körper. Taiji gilt zudem als "innere Kampfkunst". Die erlernten Bewegungen können die Kraft gegnerischer Angriffe elegant umleiten. Das Training besteht aus traditionellen Energie- und Meditationsübungen, aus dynamischen Bewegungsformen und aus Partnerübungen, die für den Umgang mit Energie und gegnerischer Kraft sensibilisieren.
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