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 Der Königsweg zu Ruhe und Gelassenheit. Fixer Bestandteil jedes Shinergy Combat Trainings - jetzt auch als eigener Kurs.
Zen, die jahrhundertealte Meditationspraxis, hat sich ursprünglich von Indien über China nach Japan ausgebreitet und dort ihre heute praktizierte Form erhalten. Zen als gegenstandsfreie Meditation ist grundsätzlich nicht an eine Religion, Philosophie oder an eine Dogmatik gebunden: Das Zazen, das bloße Sitzen in Versenkung, steht im Mittelpunkt dieser Meditationstechnik. Nicht im Lesen gelehrter oder mystischer Texte wird das Voranschreiten auf dem Weg gesucht, nicht im weltabgeschiedenen Dasein als Eremit, sondern in der Übung des Zazen und in der Verwirklichung im täglichen Leben. Voraussetzung für die Teilnahme an der Meditation ist ein Einführungskurs, da Zazen im Schweigen und ohne Erläuterungen für Anfänger abgehalten wird.
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