Körper und Geist für die Herausforderungen des Lebens trainieren - mit Meditation, Atem- und Energiearbeit trainiert Tom Kindler im Manager Personal Training Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit von Körper und Geist. Effektive Techniken aus der Zen Kampfkunst steigern Ihre Gelassenheit im stressigen Alltag und schaffen Ausgleich und Ausdauer.
Die Methode wird ideal und persönlich auf Ihre beruflichen Anforderungen und Ihren Zeitplan abgestimmt. Personal Training nach dem be do have-Programm kann bei mir im Institut Shinergy Schönbrunn als auch bei Ihnen zu Hause stattfinden.
Ich verwende hierbei einfache Hilfsmittel wie Gummibänder, moderate Gewichte und vor allem das eigene Körpergewicht zur Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Kondition. Personal Training führt immer schnellstmöglich zum persönlichen Wunschziel und macht beiläufig noch bewusster und entspannter. Motivation und Spaß beim Training sind möglich, egal ob man sehr lange untätig war oder ob man schon in guter Form ist.
Die Trainingsziele mit Ihnen gemeinsam definiert. Auf Basis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und der Ganzheitsmedizin analysieren wir gemeinsam Ihren Typus (dominantes Element) und was mit wenig Aufwand verbessert und umgestellt werden kann. TCM und Übungen für die seelische Balance runden das Training ab. Gerne erstelle ich Ihnen in einem unverbindlichen Gespräch eine Konzept für Ihre geistige und körperliche Fitness. Rufen Sie mich einfach an unter +43 650 6986988 oder schreiben per Mail an tom.kindler@shinergy.com
